Meriendas perdida de peso repentina - Menu dieta sin gluten para adelgazar

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Así que si prefieres esta opción, que la merienda sea de alimentos saludables. Medios como The New York Times nos han llamado la atención por nuestra costumbre de cenar a partir de las 10 de la noche. A pesar de que el debate sobre el cambio de hora en nuestro país es un tema de actualidad, no nos decidimos a dar el paso definitivo que sincronice nuestras jornadas laborales con el ritmo lógico del planeta. Los resultados de unos estudios por unos investigadores españoles y publicados en el International Journal of Obesityconfirmaban los beneficios de adelantar el horario de las comidas.

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